Training Training

Das MedAix-Betreuungssystem
persönlich betreut – besser trainiert

Wir legen höchsten Wert auf eine professionelle, persönliche Betreuung. Ein individuell erstellter Trainingsplan, die kontinuierliche Begleitung Ihres Trainings sowie ärztliche Beratung und sport­wissen­schaftliche Trainingsbetreuung sind daher wesentlicher Bestandteil unseres Betreuungskonzepts.

Einführungstraining Ihre Vorteile


Die ersten 3 Termine:
Einführungstraining & begleitendes Training

Beim ersten Termin findet das Einführungstraining statt und wird mit uns zusammen durchgeführt. Gegebenenfalls wird ein beratender Arzt hinzugezogen. Bestehen keine Bedenken, können Sie mit dem Training beginnen. Auch die nächsten 2 Termine werden mit uns vereinbart, so dass ein begleitetes Training stattfinden kann.

Der Check-Up beim 1. Termin:

  • ausführliches Einführungsgespräch
  • Testung verschiedener Belastungsparameter
  • Ermittlung von Risikofaktoren
  • Definition von Trainingszielen
  • individueller Trainingsplan

Der Trainingsablauf

Nach dem Einführungstraining werden Sie natürlich weiterhin von uns betreut. Beim selbstständigen Training sind wir immer für Sie da und stehen auf der Trainingsfläche für Sie zur Verfügung. Jede 15. Trainingseinheit machen wir ein begleitendes Kontrolltraining bzw. ein Umstellungstraining. Wir überprüfen die Trainingsziele und erarbeiten ggfs. neue Trainingsziele und Trainingsreize.

Optimal betreut durch qualifiziertes Personal

Wir haben einen ernsten, fundierten medizinischen Hintergrund: Ihr Trainingsplan wird somit individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Die anschließende Betreuung und Anleitung erfolgen durch Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager nach modernsten Methoden und Techniken.

SMS-Erinnerungen und Kontrolltrainings

  • regelmäßige Kontrolltermine mit Ihren Trainern
  • Anfangs-, Zwischen- und Abschlusstests zur Erfolgskontrolle
  • Termin-Erinnerungen per SMS oder E-Mail
  • Trainings-Erinnerungen bei längerer Abwesenheit (Sicherung der Trainingseffektivität) und
  • regelmäßige Anpassung Ihres Trainingsplans

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Ihre Vorteile

Wir kümmern uns um Sie und überlassen Ihren Trainingserfolg nicht dem Zufall.

1:1-Betreuung

Der Start in Ihr persönliches Training ist entscheidend. Wir sorgen in einer 1:1-Betreuung vor allem in den ersten Einheiten für eine optimale Trainingsplanung und Vereinbaren mit Ihnen Ihre Trainingziele. Wir begleiten Sie und weisen Sie nach den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft in Ihr Training ein.

Eingangsgespräch & Check-Up

Ein ausgiebiges Eingangsgespräch sowie die Überprüfung Ihrer sportlichen Fähigkeiten ist wichtig, damit sie gesund und optimal trainieren können. Es findet ein sportwissenschaftlicher Eingangs-Check und eine individuelle und zielgerichtete Trainingsplanung statt.

Individueller Trainingsplan

Wir passen das Training an Ihre Wünsche und Bedürfnisse an. Dabei planen wir vorausschauend und definieren mit Ihnen Zwischenziele. So kommen Sie schneller zu Ihrem persönlichen Erfolg.

Die ersten 3 Termine

Ihre ersten drei Trainingstermine gehen wir gemeinsam mit Ihnen an jedes Gerät und jede Übung aus Ihrem individuellen Trainingsplan. Uns ist wichtig, dass Sie richtig und gesund trainieren.

Aktive Betreuung

Wir sind für Sie da! Bei allen Trainingseinheiten stehen wir Ihnen immer zur Verfügung. So schleichen sich keine falschen Bewegungen ein und Sie trainieren immer optimal.

Trainingserinnerung

Sie erhalten regelmäßige Email- und SMS-Erinnerungen von uns. Dieser Service dient als Motivationshilfe und sorgt für eine zeitlich optimale Trainingsanpassung.

Terminerinnerung

Sie haben mit uns persönliche Trainingstermine vereinbart? Wir erinnern Sie im Vorfeld per Email oder SMS an diese Termine, damit organisatorisch alles optimal läuft.

Regelmäßige Zwischengespräche

Wir machen Zwischengespräche und Kontrolltermine in regelmäßigen Abständen. Das ist gut für Sie, da so das Training jederzeit optimiert angepasst werden kann und wir bei Problemen reagieren können.

Erfolgskontrolle

Wir überprüfen mit Ihnen gemeinsam in regelmäßigen Abständen, ob die abgesprochenen Trainingsziele erreicht wurden. Dabei wiederholen wir den zu Beginn des Trainings durchgeführten Körper-Check, welche Veränderungen bereits eingetreten sind.

Trainingsplan to go

Es kommt vor, dass Sie Ihr Training längere Zeit nicht bei uns im Haus wahrnehmen können (Dienstreise o.ä.)? Wir helfen Ihnen und geben Ihnen maßgeschneiderte „Hausaufgaben“ mit, damit Sie auch unterwegs am Ball bleiben.

Wiedereinstieg

Sie haben längere Zeit ausgesetzt und nicht trainiert? Kein Problem. Wir setzen uns gerne mit Ihnen zusammen und das Training wird auf die veränderten Voraussetzungen angepasst, so dass der Wiedereinstieg optimal funktioniert.

Unsere Standorte

Aachen Elisengalerie

Aachen Elisengalerie

  • Anschrift
  • Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6
  • 52062 Aachen
  • 02 41 / 401 96 05
  • 02 41 / 401 96 06
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Öffnungszeiten Weitere Infos

Öffunungszeiten
MedAix Aachen Elisengalerie

Trainingszentrum
Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00
Aachen Laurensberg

Aachen Laurensberg

  • Anschrift
  • Rathausstr. 5g
  • 52072 Aachen
  • 02 41 / 189 44 670
  • 02 41 / 189 44 672
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Öffnungszeiten Weitere Infos

Öffunungszeiten
MedAix Aachen Laurensberg

Trainingszentrum
Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 16:00
Sonntag 10:00 - 16:00
Simmerath

Simmerath

  • Anschrift
  • Kammerbruchstr. 18
  • 52152 Simmerath
  • 02473 / 938 61 30
  • 02473 / 938 61 31
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Öffnungszeiten Weitere Infos

Öffunungszeiten
MedAix Simmerath

Trainingszentrum
Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 15:00
Sonntag 09:00 - 15:00

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  • individuelles sportwissenschaftliches Coaching
  • gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining
  • ausgefeiltes Betreuungssystem
  • qualifiziertes Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern und Gesundheitsmanagern
  • Trainingsprogramme für Rückengesundheit, Gewichtsreduktion, Fitness
  • medizinische Trainingsgeräte

In unseren Trainingszentren bieten wir ein individuelles sport­wissen­schaftliches Coaching im Rahmen eines gesundheits­orientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeits­trainings. Dabei liegt der Fokus auf einem ausgefeilten Betreuungs­system mit speziell entwickelten Trainings­programmen für die Rücken­gesundheit, Gewichts­reduktion und Verbesserung der allgemeinen Fitness mit Hilfe von medizinischen Trainings- und Diagnosegeräten.

Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine Mail oder kommen Sie einfach vorbei. Wir informieren Sie gerne über eine Mitgliedschaft und unsere Trainings­programme. Bei einem kostenlosen, begleiteten Probetraining können Sie sich selbst von uns überzeugen.

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