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Das MedAix Training
Gesundheitstraining für jedes Alter

Bei uns trainieren Sie gesundheitsorientiert und mit einer professionellen Trainingsberatung und -betreuung. Individuelle Trainingspläne und die kontinuierliche Begleitung durch Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Gesundheitsmanager sind wesentlicher Bestandteil unseres Konzepts.

Unsere Leistungen Unsere Standorte Mitgliedschaft Probetraining

Das MedAix-Trainingszentrum
Gesundheitsorientiert. Individuell. Ganzheitlich.

Unser Trainingszentrum bietet Ihnen gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauer- und Beweglichkeits­training mit einer professionellen Trainingsberatung und -betreuung.

Individuelle Trainingspläne und die kontinuierliche Begleitung durch Sportwissenschaftler, Rehasport-Trainer und Physiotherapeuten sind wesentlicher Bestandteil unseres Konzepts.


Bei uns werden Sie immer professionell bertreut
Persönlich betreut – Besser trainiert

Persönliche Betreuung
Betreuungssystem

Persönliche Betreuung

Wir kümmern uns um Sie und überlassen Ihren Trainingserfolg nicht dem Zufall. Ihre Gesundheit ist unser Ziel.

Erfahren Sie mehr

Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Gesundheitsorientiertes Training

Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Aktive Kräftigung Ihrer Muskulatur mit einem individuellen Trainingsplan.

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Fit für den Alltag
Fitnesskurse

Fit für den Alltag

Unser vielfältiges Angebot an Fitness­kursen sorgt für Schweiß, Spaß und Abwechslung.

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Unsere Leistungen

Hier finden Sie alle Leistungen der MedAix Trainingszentren. Wählen Sie Ihren Standort und sehen Sie so, welche Leistungen an diesem Standort angeboten werden.

Firmenfitness

Beim FirmenFitness-Programm können Arbeitgeber das sportliche Engagement Ihrer Mitarbeiter finanziell unterstützen und die Trainings­kosten zum Teil oder sogar komplett übernehmen – wenn regelmäßig trainiert wird. Das FirmenFitness-Programm gilt bei laufenden und neu abgeschlossenen Verträgen in einem der MedAix-Trainingszentren in Aachen. Die Höhe des Zuschusses bestimmt der Arbeitgeber selbst.

Fitnesskurse

Lassen Sie sich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – wählen Sie Ihre Fitnesskurse aus über 20 verschiedenen Kursen. Das Spektrum an Fitnesskursen reicht vom Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zum Ausdauertraining. Da ist für jeden was dabei!

Gesundheitskurse

Sport treiben, sich gezielt entspannen - das macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ideale Gesundheitsvorsorge. Suchen Sie sich Ihren Ausgleich von Job oder Studium. Nutzen Sie die Gruppendynamik für den Einstieg in ein regelmäßiges Training. Nach 10 Wochen sind Sie bereit für Mehr. Wir bieten Ihnen regelmäßig Gesundheitskurse in den folgenden drei Bereichen: Bewegung, Entspannung und Ernährung. Alle Kursinhalte sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von zertifizierten und qualitätsgeprüften Kursleitern durchgeführt. Die Krankenkassen bezahlen 75-100% der Kosten.

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining

Ausdauertraining, auch als Herz-Kreislauf- oder Cardio-Training bekannt, hilft Ihnen, aktiv und fit für den Alltag zu sein. Es stärkt Ihr Herz und Ihre Lunge. Absolvieren Sie Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senken Sie so Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining

Im Laufe eines Lebens wird unsere Muskulatur zunehmend steifer und unflexibler. Schnelle Aktionen und große Bewegungsabläufe wie Beugen und Strecken werden unangenehm und belastend. Durch spezielle Dehnübungen, dem “Stretching”, können Sie trainieren, Ihre Muskeln und Gelenke weich und geschmeidig zu halten.

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Muskelkraft bildet die Basis für ein gesünderes Leben, denn unsere Bewegungen und Anstrengungen im Alltag sind abhängig von der Energie und Kondition unserer gesamten Muskulatur. Diese bleibt bis ins hohe Alter gut und erfolgreich trainierbar. Sie stützt den Bewegungs­apparat, schützt die Gelenke und hilft Haltungs­korrekturen vorzunehmen. Bei uns trainieren Sie an hochwertigen medizinischen MedX-Geräten.

Gewichtsmanagement

Um Ihr Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren, macht ausschließlich die Kombination aus gesunder Ernährung und gezielter Bewegung Sinn. Mit Hilfe der Spiroergometrie bieten wir ein nach höchsten sportmedizinischen Standards entwickeltes Programm, mit dem Sie auf natürliche und gesunde Weise Ihr Abnehmziel erreichen. Das MedAix Gewichtsmanagement ist ein 3-monatiges Programm für Einzelpersonen. Es besteht aus der Stoffwechselanalyse, dem MedAix-Training und einem individuellen Ernährungsplan.

Golftraining

Verbessern Sie Ihr Spiel mit dem MedAix-Kraft- und Ausdauertraining speziell für Golfer unter professioneller Betreuung. Im Winter, wenn draußen weniger gespielt werden kann, bietet sich für Sie die Gelegenheit, fit zu bleiben oder sich für die kommende Saison optimal körperlich vorzubereiten. Wir bieten dazu ein spezielles Wintertraining für Golfer jeder Spielstärke an. Mindestens drei Monate lang (ab November) findet einmal pro Woche ein golfspezifisches Gymnastiktraining statt. Es gibt einen einstündigen physiotherapeutischen Eingangs-Check so- wie eine computergestützte Diagnostik der Rückenmuskulatur zu Beginn und am Ende des Kurses. Wir setzen die besten Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler ein. Vorträge von einem Orthopäden und einem Golfprofi gehören ebenfalls zum Programm. Zusätzlich werden alle Teilnehmer in ein golfspezifisches Krafttraining an Geräten eingewiesen. Die Teilnehmer können während der drei Monate alle Trainingseinrichtungen von MedAix frei nutzen.

Kraftigungszirkel von MedX

Nur MedX-Geräte ermöglichen das effiziente Training spezifischer Muskel­gruppen durch die Isolation der jeweiligen Ziel­muskulatur. Durch den extrem reibungs­armen Antrieb ohne Gewichts­führungs­stangen und den geringen Gewichts­hub kann ein besonders gelenk­schonendes Training durchgeführt werden. Fein dosierte Gewichts­abstufungen erlauben eine exakte Einstellung des individuell benötigten Trainings­widerstandes und bieten die Möglichkeit die Belastung von einer Trainings­einheit zur nächsten progressiv zu steigern.

Laktatmessung

Bei der Laktatmessung erfahren Sie durch die Ermittlung der Laktatkonzentration im Blut während einer Belastung Ihre individuelle körperliche Leistungsfähigkeit und können Ihr Training optimal auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Ideal zur Trainingsgestaltung für Einzel- und Mannschaftssportler im Leistungsbereich!

Laufbandanalyse

Die videogestützte Laufbandanalyse ist eine vielgenutzte und erfolgversprechende Analysemöglichkeit, um orthopädischen Problemen und Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Wir helfen Ihnen, die Art und Qualität der Ausführung einer Bewegung zu optimieren.

Osteoporose-Programm

Körperliche Aktivität regt den Körper an, neue Knochenmasse aufzubauen und kann so einer Oestoporose vorbeugen. Unser aktiver Bewegungskurs verbindet verschiedene Trainingsformen zu einer optimalen Vorbeugung gegen Osteoporose und deren Folgen. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. So können Stürze im Alltag verhindert und Sturzfolgen minimiert werden.

Polar Bodyage

Wir nutzen das BodyAge System um Ihren Trainingserfolg messbar zu machen. Mit dem BodyAge System erhälten Sie eine detaillierte Beurteilung Ihres Körperalters auf Basis Ihres aktuellen Fitnesslevels. Im Rahmen des Betreuungssystems von MedAix wird in regelmäßigen Abständen die BodyAge Messung wiederholt, um so Ihren Trainingsfortschritt zu dokumentieren und Ihr Trainings zu optimieren.

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie ist der Goldstandard der Leistungsdiagnostik und liefert Ihnen Informationen darüber, wie Sie von der ersten Minute an optimal trainieren können. Auf Basis dieser Stoffwechselanalyse wird der Trainingsplan optimal an die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers angepasst.

Sportberatung

Wir sind spezialisiert auf die Durchführung leistungsdiagnostischer Untersuchungen sowie die trainingswissenschaftliche und sportmedizinische Beratung und Betreuung.Insbesondere viele Freizeit- und Hobbysportler überlasten oder unterfordern sich bei Ihren Trainingseinheiten. Wir helfen Ihnen, Ihren Gesundheitszustand zu analysieren und Ihren Trainingsplan entsprechend anzupassen.

Sport & Krebs

Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining helfen kann, die Nebenwirkungen der Tumorbehandlung zu verringern. Gezielte Sportherapie steigert jederzeit sowohl in der Akutphase (während einer Chemo-, Strahlen oder medikamentösen Therapie) als auch langfristig nach abgeschlossener Therapie, die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ob Bewegungskurs oder individuelles Training - es gibt verschiedene Therapiemöglichkeiten. Wir beraten Sie gerne!

Sprint- & Sprungmessung

Das Lichtschrankensystem von smartspeed bietet verschiedenste Möglichkeiten der Schnelligkeitsmessung und ist ideal für Mannschaftssportarten. Hierbei können Reaktionsgeschwindigkeiten oder Sprintfähigkeiten der Sportler sportartspezifisch gemessen und verglichen werden.

Stretchingzirkel von five

Die speziellen Geräte von FIVE® mobilisieren, stretchen und stimulieren Bindegewebe optimal. Das führt zu einer wohltuenden Beweglichkeit im gesamten Rumpfbereich. So wird einer gebeugten Haltung entgegen gearbeitet und der Körper wieder aufgerichtet. Schmerzen im Bewegungsapparat und Gelenk­problematiken werden effektiv minimiert und gelindert oder können durch ein präventives Training sogar verhindert werden.

Unsere Standorte

Aachen Elisengalerie

Aachen Elisengalerie

  • Anschrift
  • Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6
  • 52062 Aachen
  • 02 41 / 401 96 05
  • 02 41 / 401 96 06
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Öffnungszeiten Weitere Infos

Öffunungszeiten
MedAix Aachen Elisengalerie

Trainingszentrum
Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00
Aachen Laurensberg

Aachen Laurensberg

  • Anschrift
  • Rathausstr. 5g
  • 52072 Aachen
  • 02 41 / 189 44 670
  • 02 41 / 189 44 672
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MedAix Aachen Laurensberg

Trainingszentrum
Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 16:00
Sonntag 10:00 - 16:00
Simmerath

Simmerath

  • Anschrift
  • Kammerbruchstr. 18
  • 52152 Simmerath
  • 02473 / 938 61 30
  • 02473 / 938 61 31
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Öffunungszeiten
MedAix Simmerath

Trainingszentrum
Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 15:00
Sonntag geschlossen

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  • individuelles sportwissenschaftliches Coaching
  • gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining
  • ausgefeiltes Betreuungssystem
  • qualifiziertes Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern und Gesundheitsmanagern
  • Trainingsprogramme für Rückengesundheit, Gewichtsreduktion, Fitness
  • medizinische Trainingsgeräte

In unseren Trainingszentren bieten wir ein individuelles sport­wissen­schaftliches Coaching im Rahmen eines gesundheits­orientierten Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeits­trainings. Dabei liegt der Fokus auf einem ausgefeilten Betreuungs­system mit speziell entwickelten Trainings­programmen für die Rücken­gesundheit, Gewichts­reduktion und Verbesserung der allgemeinen Fitness mit Hilfe von medizinischen Trainings- und Diagnosegeräten.

Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine Mail oder kommen Sie einfach vorbei. Wir informieren Sie gerne über eine Mitgliedschaft und unsere Trainings­programme. Bei einem kostenlosen, begleiteten Probetraining können Sie sich selbst von uns überzeugen.

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