MedAix - Die Rezepte des Monats

In Kooperation mit Bernd Geiger, Chefkoch des Restaurants kohlibri in Aachen

next
prev
Rotbarschfilet mit Tomaten, Oliven, Pinien und Basilikum gebraten auf Rucolasalat in Balsamico-Walnussvinaigrette
| Drucken |  Email

Nachdem endlich aufgeklärt wurde woher der EHEC Virus kam, können wir uns wieder über tolle Salate freuen. Gerade jetzt im Sommer lassen sich Salate wunderbar mit gebratenem Fisch oder Fleisch, Pilzen oder Tofu, als leichtes Hauptgericht kombinieren. Genießen Sie unseren Rotbarsch auf Rucola mit frischem Chiabatta und einem Glas Wein auf der eigenen Terrasse. Sie werden sich fühlen wie auf der Piazza von Ascona!

Viel Spaß beim Kochen und Genießen

Ihr Bernd Geiger
Küchenchef Restaurant kohlibri, Aachen

 

Rezept

Zubereitung

  • Rucolasalat putzen, waschen und auf einem Sieb gut abtropfen lassen
  • für die Vinaigrette alle angegebenen Zutaten, außer dem Öl, so lange rühren bis die Gewürze sich aufgelöst haben, danach das Öl langsam mit dem Schneebesen einrühren
  • die Tomaten 20 Sekunden in kochendes Wasser geben, in Eiswasser abschrecken, Haut abziehen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in feine Würfelchen schneiden
  • Rotbarschfilet entgräten, mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern, von beiden Seiten in Mehl wenden und in heißem Olivenöl von beiden Seiten goldgelb anbraten
  • Fischfilets herausnehmen und warm halten
  • in derselben Pfanne die Tomatenwürfelchen zusammen mit den halbierten Oliven, gerösteten Pinienkernen und Basilikumstreifen kurz anschwitzen, mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken

Anrichten

  • Rucolasalat mit Balsamicovinaigrette abschmecken und auf 4 Teller verteilen (als Beet anrichten)
  • Rotbarschfilet darauf setzen
  • auf die Fischfilets das Tomatenkompott verteilen und mit gehobelten Parmesanstreifen bestreuen
  • jeweils 3 Walnusskerne um den Salat legen

Zutaten

Rotbarsch

  • 4 Rotbarschfilets á 150 – 180 g
  • 4 Stk. Tomaten
  • 12 Stk. Schwarze Oliven, ohne Stein, halbiert
  • ½ Bund Basilikum, in feine Streifen geschnitten
  • 40 g Pinienkerne, geröstet
  • 4 cl Olivenöl
  • Salz, Pfeffer, Knoblauch, Zitrone
  • 400 g Rucola
  • Parmesan am Stück
  • 12 Walnusskerne

Balsamicovinaigrette

  • 25 ml Aceto Balsamico
  • 25 ml Brühe
  • ½ Teel. Senf
  • 3 g Salz
  • 10 g Zucker
  • 100 ml Walnussöl, kalt gepreßt

 

 

MedAix ist TÜV-zertifiziert!

MedAix - Golfkonzept: Demnächst mehr!

MedAix - Golfkonzept: Demnächst mehr!