MedAix prüft die Fitness der Schwarz-Rot Handball-Damen
Die Vorbereitung für die Handball-Saison 2011/2012 begann für die erste und zweite Damenmannschaft von Schwarz-Rot Aachen sowie die doppelspielberechtigten A-Jugend Spielerinnen, die an unserer Vorbereitung teilnehmen, auf eine besondere Art und Weise: Daniel Gier und seine Kollegen von MedAix führten im Zuge der Vorbereitung freundlicherweise einen Laktat-Test am Sportplatz des Gillesbachtals bei uns durch und zeigten uns damit professionelle Vorbereitungsstrukturen auf.
Der Laktat-Test dient dazu, herauszufinden, bei welcher Leistungsintensität jede Spielerin ihre individuelle anaerobe Schwelle erreicht. Die gemessene Laktatkonzentration im Blut und die dazu notierten Pulswerte lassen auf diese aktuelle maximale Leistungsfähigkeit jeder Spielerin schließen. Dadurch wird ermöglicht, Trainingsdefizite zu ermitteln und die Leistungen untereinander objektiv zu vergleichen. Die Ergebnisse des Laktat-Tests sollen uns bei der Planung und Steuerung unseres Trainings helfen, um dadurch zu Saisonbeginn bei jeder einzelnen Spielerin optimalere Ergebnisse in puncto Fitness zu erzielen. Die Ergebnisse werden uns in Kürze vorgelegt.
Ein zweiter Laktat-Test zum Ende unserer Vorbereitung soll die Fortschritte jeder einzelnen Spielerin dokumentieren; dieser ist wichtig für die Beurteilung der Leistungssteigerung der Spielerin.
Die Handball-Damen von Schwarz-Rot Aachen danken dem Team von MedAix für die Durchführung des Laktat-Tests und freuen sich auf weitere Zusammenarbeit.
