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„natural running“ mit Dr. Matthias Marquardt
Anmeldung
Läufer aufgepasst: MedAix bietet Ihnen in Kooperation mit Dr. Matthias Marquardt, der BarmerGEK und intersport Drucks eine hochinteressante Laufveranstaltung an.
Das Seminar "natural running" mit Dr. Matthias Marquardt führt Sie in eine optimale Lauftechnik ein und bereitet Sie in einem packenden Wechsel aus Theorie und Praxis auf Ihre Ziele vor: bessere Fitness durch regelmäßiges Laufen, endlich schmerzfrei laufen ohne Verletzungen, die neue Bestzeit im Marathon – mit natural running werden Ihre Ziele greifbar.
Erfahren Sie mehr über die richtige Lauftechnik, Krafttraining für Läufer, Stabilisationstraining und Stretching.
Sonntag, 27.03.2011:
Seminar, Medaix Laurensberg, Preis 99,00 Euro
• Koordinationstraining
• „natural running“ – Laufkonzept und Lauftechnik
• die 3 besten Kraftübungen + Lauf-ABC-Übungen
• gemeinsames Lauftraining und Stretching
Zusätzlich bieten wir einen interessanten Vortrag in der Mayerschen Buchhandlung an:
Vortrag, Mayersche Buchhandlung Aachen
19.oo Uhr Vortrag, MedAix Elisengalerie
Dr. Marquardt „Der optimale Laufschuh – gesünder und besser laufen“, Eintritt 5 Euro, für Seminarteilnehmer kostenlos
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